13 апреля в рамках проекта " Разговоры о важном " в первом классе прошло занятие на тему "Как справляться с волнением" Это очень важный навык, который пригодится каждому - и на уроке и на выступлении, и просто в жизни. Ребята посмотрели видеоролик с участием заслуженного мастера спорта Анны Щербаковой. Она поделилась своими секретами: как даже перед самыми ответственными соревнованиями она умеет взять эмоции под контроль. Дети учились распознавать своё волнение и пробовать выполнять специальные упражнения "Мороженое" и "Волшебный камень". А ещё разгадывали кроссворд и с интересом работали в рабочих листах. Теперь наши первоклассники знают: волнение это нормально, и с ним можно и нужно справляться!
...
Читать далее »

«Как справляться с волнением?» — именно об мы говорили с учениками 7 класса 13 апреля на внеурочном занятии «Разговоры о важном»!
На занятии мы разобрали:
- Что на самом деле скрывается за волнением?
- Нормально ли вообще волноваться?
- Какие есть работающие способы взять себя в руки и успокоиться?
Ребята получили не только ответы на эти вопросы, но и отработали полезные рекомендации специалистов.


...
Читать далее »

13 апреля 2026 года в рамках цикла внеурочных занятий «Разговоры о важном» в 5 классе МБОУ Центр образования, прошел единый урок на тему «Как справиться с волнением?».
Тема актуальна, так как волнение — естественное состояние человека, которое возникает перед важными событиями: экзаменами, выступлениями, собеседованиями и др.. Цель занятия — помочь учащимся осмыслить природу волнения, развить навыки самонаблюдения и эмоционального интеллекта, освоить техники саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях.
В ходе уроков ребята обсуждали, что такое волнение, почему оно возникает и как влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга.
Ребята работали в группах, выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.

...
Читать далее »

В рамках Недели психологии мы поговорили о школьной службе медиации. Это специальная служба, которая помогает решать конфликты и находить пути мирного разрешения споров между учениками.
Если у вас возник конфликт с одноклассником или другом, вы можете обратиться к школьной службе медиации за помощью. В службе медиации выслушают обе стороны, помогут понять причины конфликта и предложат пути его решения.
Зачем это нужно? Во-первых, чтобы сохранить хорошие отношения в классе. Во-вторых, чтобы научиться решать проблемы мирным путём. Ведь конфликты могут возникать у всех, и важно уметь с ними справляться.



...
Читать далее »

13 апреля, в рамках проекта " Разговоры о важном", в 4 классе прошло внеурочное тематическое занятие "Как справиться с волнением". Тема для нас актуальна, потому что выпускники начальной школы готовятся к написанию ВПР и нам важно научиться управлять своими эмоциями, позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье. Ребята познакомились с упражнениями, снимающими стресс, учились владеть своими эмоциями и управлять волнением. К экзаменам готовы!

...
Читать далее »