«Как справляться с волнением?» — именно об мы говорили с учениками 7 класса 13 апреля на внеурочном занятии «Разговоры о важном»!
На занятии мы разобрали:
- Что на самом деле скрывается за волнением?
- Нормально ли вообще волноваться?
- Какие есть работающие способы взять себя в руки и успокоиться?
Ребята получили не только ответы на эти вопросы, но и отработали полезные рекомендации специалистов.


...
Читать далее »

13 апреля 2026 года в рамках цикла внеурочных занятий «Разговоры о важном» в 5 классе МБОУ Центр образования, прошел единый урок на тему «Как справиться с волнением?».
Тема актуальна, так как волнение — естественное состояние человека, которое возникает перед важными событиями: экзаменами, выступлениями, собеседованиями и др.. Цель занятия — помочь учащимся осмыслить природу волнения, развить навыки самонаблюдения и эмоционального интеллекта, освоить техники саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях.
В ходе уроков ребята обсуждали, что такое волнение, почему оно возникает и как влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга.
Ребята работали в группах, выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.

...
Читать далее »

13 апреля, в рамках проекта " Разговоры о важном", в 4 классе прошло внеурочное тематическое занятие "Как справиться с волнением". Тема для нас актуальна, потому что выпускники начальной школы готовятся к написанию ВПР и нам важно научиться управлять своими эмоциями, позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье. Ребята познакомились с упражнениями, снимающими стресс, учились владеть своими эмоциями и управлять волнением. К экзаменам готовы!

...
Читать далее »

«Как справляться с волнением?» — именно об этом поговорили 13 апреля на внеурочном занятии «Разговоры о важном»!
Знакомо чувство, когда сердце начинает биться чаще перед экзаменом, выступлением или контрольной? Волнение испытывает каждый!
На занятии разобрали:
Что на самом деле скрывается за волнением?
Нормально ли вообще волноваться?
Какие есть работающие способы взять себя в руки и успокоиться?
Ребята получат не только ответы на эти вопросы, но и отработают полезные упражнения.

...
Читать далее »

Что дороже любого клада? Наши первоклассники знают ответ! Сегодня на "Добротолюбии" мы говорили о самом важном - о семье. Ребята делились своими тёплыми историями, вспоминали, как любят их мамы, папы, бабушки и дедушки. А потом разбирали пословицы - оказывается, народная мудрость точно подмечает, что семья дороже золота! А в конце каждый нарисовал портрет своей семьи. Получилось очень красиво и по-настоящему душевно. Спасибо нашим детям за такие светлые моменты.


...
Читать далее »