Сахарный диабет очень широко распространенное заболевание, и многие не знают, что болезнь уже развивается. Кому следует быть начеку и что предпринять?

Во-первых, сахарный диабет наследуется. Если у ваших близких родственников – отца, матери, братьев и сестер - есть диабет, вам следует регулярно проверять уровень глюкозы крови натощак. Этот показатель не должен превышать 5,5 ммоль/л.

Итак, простой анализ крови на уровень глюкозы – главный метод диагностики сахарного диабета.

Анализ крови на глюкозу можно сдать в любой поликлинике, в том числе, при прохождении диспансеризации или профилактического осмотра. Особой подготовки к исследованию не требуется. Вы можете обычно питаться и двигаться, но перед сдачей анализа не рекомендуется принимать пищу в течение 12 часов, то есть просто прийти в лабораторию утром натощак.

Что делать, если цифры в результате анализа выше 5.5 ммоль на литр?

Если такой результат вы получили впервые, то мы рекомендуем повторить анализ. Безусловно, может быть разовое повышение показателя (ведь все наши показатели достаточно динамичны). Но если у вас отягощенная наследственность по сахарному диабету, или есть избыточная масса тела, то, скорее всего, результат верный. Вам надо обратиться к врачу участковому, семейному или эндокринологу и следовать рекомендациям. Вначале это будут рекомендации снизить вес, увеличить физическую нагрузку и контролировать уровень глюкозы крови. Это чрезвычайно важные рекомендации. Увеличьте потребление овощей, фр ...
Читать далее »

22 января в 3 классе прошёл классный час в рамках проекта Разговоры о важном на тему "Непокорённые. 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады". Посмотрев видеоролики, ребята узнали о 900 тяжёлых трагических днях того времени, о прорыве блокадного кольца. В помять погибшим в те тяжёлые годы дети собрали замечательный букет. С интересом поработали в рабочих листах.
Читать далее »

Но для того, чтоб на планете
Не повторялось той войны,
Мне надо, чтобы наши дети
Об этом помнили, как мы...
22 января , в рамках проекта "Разговоры о важном", во 2 классе прошёл тематический классный час "Непокоренные", посвящённый 80-летию снятия блокады Ленинграда. Подвиг блокадного Ленинграда-это пример стойкости, силы и мужества всех его жителей! Второклассники очень внимательно просмотрели все уникальные видеофрагменты нашей истории, рассматривали и анализировали военные фотографии, делились своими знаниями по этой теме, нарисовали рисунки . Ребята убеждены, что надо обязательно помнить об этих героических страницах истории нашей страны и передавать историческую память другим поколениям.








Читать далее »

Понедельник, 22 января 2024 года
ЦИКЛ ВНЕУРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ "РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ" в 7классе.
Тема: "Непокоренные. 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады"
Цели занятия: формирование у обучающихся ценностного отношения к мужеству, силе воли ленинградцев во время блокады, их стремлению восстановить город и культурные объекты, сохраняя при этом память о подвиге народа во время Великой Отечественной войны.
В начале занятия ребята посмотрели кадры, снятые после прорыва блокады Ленинграда, — 80 лет назад, в 1944 году, в городе запустили салют. Школьники просмотрели записи воспоминаний очевидцев и участников тех событий, а также узнали, что самая низкая норма хлеба пришлась на декабрь 1941 года - кусочек чёрного хлеба для детей, который выдавался в блокадном Ленинграде имел массу 125 граммов в сутки.
Уже после окончания Великой Отечественной войны один из немецких солдат, воевавших в России, написал: «В тот день, когда впервые звучала "Ленинградская симфония" мы, немцы, поняли, что мы проиграли не только битву за Ленинград, мы проиграли войну против России. Тогда мы почувствовали силу русского народа, который мог преодолеть всё: и голод, и холод, и смерть».
Ребята отвечали, почему важно помнить и рассказывать следующим поколениям о блокаде Ленинграда и почему нельзя забывать о почти 900 днях блокады.
Читать далее »

Учащиеся 2 класса МБОУ"Центр образования" приняли участие во Всероссийской акции "Блокадная ласточка", символ веры и надежды на лучшее непокоренного Ленинграда!

Читать далее »