24 сентября ученики 8 класса МБОУ «Центр образования» в рамках проекта «Билет в будущее» посетили Обособленное подразделение УФНС России по Тверской области в г. Торжке.

Очень наглядно представила структуру подразделения и провела увлекательную экскурсию начальник отдела оказания государственных услуг №2 Управления ФНС России по Тверской области Зуева Оксана Сергеевна.

Оксана Сергеевна рассказала с чего начинается визит любого налогоплательщика – рассказала, как пользоваться терминалом. Многие ребята впервые побывали в операционном зале (Отдел оказания государственных услуг) познакомились с персоналом, узнали что такое ИНН, для чего он необходим.
Оксана Сергеевна рассказала о важности бесконтактного общения с клиентами , рассказала про необходимость авторизации на сайте www.nalog.gov.ru и регистрации ЛИЧНОГО КАБИНЕТА НАЛОГОПЛАТЕЛЬЩИКА. С помощью Личного кабинета налогоплательщик может взаимодействовать с налоговым органом через Интернет.
Использовать личный кабинет можно даже за границей.

Ребята с удовольствием ходили по каждому этажу здания Управления, задавали вопросы. Ученики 8 класса узнали о составе и структуре налоговой службы, о важности взимания налогов, о необходимости получения ИНН.

Посетили отделы: отдел проектного управления долгом, отдел урегулирования задолженности физических лиц, отдел камерального контроля НДФЛ и СВ, отдел предпроверочного анализа и планирования налоговых проверок, правовой отдел, отдел регистрации и учета налогоплательщиков и др ...
Читать далее »

Интерактивная программа «Деревенские посиделки»
25 сентября дети 1-4 классов приняли участие в фольклорно-игровой программе в ВИЭМ.
Дети узнали, как в старину молодёжь проводила свободное время, какие правила соблюдали при знакомстве, научились играть в русские народные игры. Было весело и познавательно!
...
Читать далее »

Артериальное давление не должно быть выше 140/90 мм рт ст.

Измерять артериальное давление самому – важно. Тем, кому уже установлен диагноз гипертензии, тем, кто находится в «зоне риска», ну например, по наследственности, или сахарному диабету. Да и всем, кому за 40. Потому что зачастую артериальная гипертензия начинается без всяких симптомов. Контролировать артериальное давление необходимо всем, кто принимаем лекарства, снижающие давление, пациентам с сердечной недостаточностью и любыми другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Как правильно измерять артериальное давление?

Есть набор правил для измерения давления. Все выполнить, прямо скажем, сложно. Но есть самые главные. Измерять давление следует не один, а 2-3 раза. Считается, что за надо принять в расчет среднее значение. Крайне важно, перед измерением посидеть 5-10 минут, или хотя бы 2-3 минуты. Лучше не разговаривать по телефону, не курить, не принимать пищу, а просто немного расслабиться. Локоть должен лежать на столе. Манжету хорошо закрепить, не сдавливая плечо. Нагнетание воздуха осуществлять в умеренном темпе до величин 170-180 мм рт. ст. И также не спеша выпускать воздух из манжеты. Вот, пожалуй, и все.

Самый часто задаваемый вопрос - можно ли пользоваться автоматическими тонометрами вместо механических? И наш ответ будет категорически «Да». Эти тонометры прошли все сертификационные испытания и рекомендованы для домашнего использования. Если тонометр новый и исправный. При использовании автом ...
Читать далее »

Ну во-первых, говорить о хорошем питании для сердца не совсем верно. Сразу отметим, не существует продуктов, БАДов или диет, полезных для сердца и сосудов. Точно так же, как и вредных. Скорее, надо говорить о разумном питании для здоровья в целом.

И все-таки пациентам с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью рекомендовано контролировать потребление поваренной соли. Что это значит? Во-первых, просто следить и знать, а сколько соли мы добавляем в блюда за столом, а когда готовим. Имеем ввиду, что даже хлеб, не говоря, скажем, о колбасных изделиях уже содержит соль. Чайную ложку в день – вот такое ограничение этого продукта. Сколько времени у вас уйдет на «перестройку» ваших рецепторов? Около 2-3 недель, и вы откроете для себя по новому вкус многих блюд и продуктов. Станьте знатоком трав и специй – это еще и интересно.

Есть еще ряд продуктов, на которые следует обращать внимание, заботясь о сердце. Это переработанное мясо, или абсолютно все колбасные изделия. Почему? Потому что там много соли, жира и консервантов, потому что их количество сложно контролировать. Поэтому ежедневно употреблять их нежелательно: об этом сейчас написано много публикаций.

А полезны для сердца, как и в целом для здоровья – овощи и фрукты. Лучше свежие, лучше местные, лучше не сладкие и лучше в салате с небольшим количеством соли. Как приучить себя? Ну во-первых, согласиться с этим, выбрать удобные для себя и постепенно добавлять – на стол, в виде пере ...
Читать далее »

# ОрлятаРоссии"Навигаторыдетства"
5 сентября, в рамках проекта "Орлята России", " Встреча с теми, кто умеет вести за собой", ученики 3 класса МБОУ " Центр образования" побывали на познавательной экскурсии в Пожарно- спасательной части номер 13 города Торжка. Ребята узнали о специфике профессии, как проходят трудовые будни пожарной дружины, чем обеспечены и укомплектованы пожарные машины. Третьеклашки имели возможность примерить форму сотрудника МЧС, побывать в салоне пожарной техники
Ребята убедились, что служба пожарных серьёзна, трудна, сопряжена с трудностями, но очень важна и почитаема!
Читать далее »