...
Читать далее »

Неделя сохранения здоровья детей.

На здоровье подрастающего поколения негативно влияет множество факторов: неправильное питание, досуг со смартфонами, резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей, гипоксия (кислородное голодание), стрессы, плохая экология.

Пользуясь случаем, напомним ряд правил, которые помогут вашему ребенку избежать развития хронических заболеваний.

 1. Соблюдение режима дня. Детям необходимо вставать, принимать пищу, делать уроки и ложиться спать приблизительно в одно и то же время. Это облегчит адаптацию к возрастающим нагрузкам.

2. Полноценный сон – не менее 8-9 часов в сутки.

3. Регулярная физическая активность. Это не только занятия спортом, но и прогулки на свежем воздухе. Сидячий образ жизни способствует набору веса, возникновению сколиоза, близорукости и других серьезных проблем со здоровьем.

4. Полноценное здоровое питание. Ребенку необходимы витамины, минеральные вещества, клетчатка, поэтому питание должно быть разнообразным. В рацион необходимо включать молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. фастфуд и сладости - по минимуму. 

5. Позитивная, доброжелательная атмосфера в семье. Чем меньше стресса в жизни ребенка, тем крепче его иммунитет. 

6. Прохождение профилактических медицинских осмотров и вакцинации.

7. Профилактика несчастных случаев. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и обучать дете ...
Читать далее »

Школьники Верхневолжья могут весело и познавательно провести лето вместе с онлайн-школой «Сириус. Курсы»

Оценки выставлены, последние звонки прозвенели – для многих школьников официально начались каникулы. Провести их нескучно и интересно помогут
Сириус.Курсы: clck.ru/3MQK2o.

Новый летний спецпроект поможет выбрать будущую профессию, внедрить полезные привычки в свою жизнь, увидеть взаимосвязи наук и многое другое.

А теперь давайте узнаем, чем запомнится вам предстоящий сезон? Делайте скриншот и делитесь в комментариях тем, что выпало.
...
Читать далее »

До завершения всероссийского онлайн-голосования за проекты благоустройства 2026 года остается чуть больше недели.

Каждый житель Тверской области может внести вклад в преображение нашего региона и родного муниципалитета.

В этом году Верхневолжье представило на рейтинговое голосование 63 объекта. Более 70 тысяч жителей области уже выбрали территории благоустройства в 2026 года.

Проголосовать за понравившийся проект или общественное пространство можно на платформе vk.cc/cL2MhX или в мобильном приложении «Госуслуги Решаем вместе» до 12 июня.

В рамках проекта ФКГС в Тверской области уже благоустроено 640 объектов, еще 65 преобразят в этом году.

Он реализуется по решению Президента России Владимира Путина в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни»:
«Нам нужно создать современную среду для жизни, преобразить наши города и посёлки. При этом важно, чтобы они сохранили своё лицо и историческое наследие».

...
Читать далее »

Продолжаем информировать о правилах безопасности детей.
Карточки об оказании первой помощи при травмах, ожогах и других повреждениях.
...
Читать далее »